Jaglanko-owsianka z jabłkiem dla 8/9 miesięcznego niemowlaka i nie tylko

Pyszna, sycąca, zdrowa kaszka, która posłuży jako śniadanie oraz podwieczorek.

Dla maluszka wersja lekka czyli: jabłko, płatki jaglane i owsiane, masełko ewentualnie banan.

Dla dorosłych baza plus odrobina cynamonu, kardamonu, rodzynek i jogurtu naturalnego.

Składniki baza:

1,5 szkl. wody

1-2 jabłka

3-5 łyżek płatków jaglanych naturalnych błyskawicznych

2-3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych

0,5banana

1 łyżka masła

dla dorosłych:

baza +

2 łyżki jogurtu naturalnego greckiego

0,5 łyżeczki cynamonu

szczypta kardamonu

2-3 łyżki rodzynek

0,5 opakowania cukru waniliowego

Baza i wersja dla dzieci.

Wodę zagotować. Jabłka obrać i pokroić z drobną kostkę lub zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Przygotowane jabłka dodać do wody i gotować około 10 min. Mieszać aby nie przywarło w razie odparowania za dużo wody dolać. Do ugotowanych jabłek dodać płatki jaglane i owsiane oraz masło - gotować około 3-5 min. Powinna ugotować się masa o  konsystencji budyniu. 

Część banana pokroić w drobną kostkę a część ugnieść widelcem na miazgę. dodać do porcji ugotowanej kaszki. Podawać dziecku ciepłą.

Wersja dla dorosłych.

Po ugotowaniu bazy dodać rodzynki, cukier waniliowy ( jeśli jest za mało słodkie), cynamon, kardamon. Wszystko wymieszać. Do miseczki pokroić banana, wyłożyć na owoce porcje kaszki, polać jogurtem i posypać szczyptą cynamonu. 

Mniam :)